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La maggior parte di chi si avvicina allo yoga, spera di trovare un modo per rilassarsi e riuscire a far fronte allo stress quotidiano. Tutte le nostre posizioni yoga per promuovere il benessere e l'equilibrio interiore. Gli esercizi per il corpo e per la respirazione sono adatti a principianti e . Secondo la vostra esperienza, qual è il miglior Manuale di Hatha Yoga?
Lo chiedo perché vorrei comprare un libro . Il manuale presenta una selezione di esercizi preparatori e di asana adatti a chi si avvicina per la prima volta allo yoga. Spiegazione dei più importanti manuali yoga interessanti per avvicinarsi alla pratica. Libro: Il Grande Manuale delle Sequenze dello Yoga di Lorena Valentina Pajalunga.
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