Per affrontare il tuo primo triathlon ti servono due cose: la voglia di divertirti e una tabella a cui affidarti. La prima la devi mettere tu, alla . Il triathlon sta diventando sempre più popolare e abbiamo quindi deciso di proporre un programma di allenamento per principianti di questo sport scegliendo il .
Scarica le tabelle di allenamento di Matteo Boz. Tabelle Allenamento Triathlon: Per impostare al meglio una stagione intera di allenamento e partecipazione alle gare di triathlon , riportiamo qui le tabelle di . In questa pagina troverete una serie di schede di allenamento rivolte ad utenti esperti interessati al nuoto di fondo in acque libere per gare di triathlon. Su The Zone parliamo di allenamento Triathlon!
Scopri le tabelle del nostro atleta Luigi Manfrini! I diversi tipi di triathlon richiedono programmi e tempi di allenamento differenti. I tempi dipendono anche dal tuo stato di forma e dal . Tabelle - Schede - Allenamento Triathlon 2013-2014. Allenamenti per il triathlon: tutto quello che le tabelle e programmi di allentamento non ti dicono.
Nel foglio Allenamento ci sono le settimane dettagliate con ordine e distanza per ciascuna.
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