Calistenic

Volevo scrivere un programma di base per chi si approccia al calisthenics (allenamento a corpo libero), ma ciò non sarebbe del tutto utile per . Il termine calistenìa (o meglio callistenia) deriva dalle parole kalòs (καλός) che significa bello, e sthénos (σθένος) che significa forza. A cura di Roberto Rillo - Autore del Libro: Calisthenics BodyBuilding.

E' la forma più comune di ginnastica a corpo libero. Calisthenics è un termine inglese che identifica un insieme di esercizi fisici a corpo libero, generalmente eseguiti senza l'ausilio di attrezzi, alternativi a quelli . Dopo il grande successo ottenuto dal CrossFit, si sta diffondendo in Italia, con altrettanta velocità il Calisthenics. Quali sono gli esercizi principali nel calithenics con cui i principianti devono iniziare?

Complete Workout(s) with Exercises Routines for ALL muscle groups. Se vuoi ricevere l'Ebook Gratuito Metodo Calisthenics, inserisci il tuo Nome e la tua migliore Email nel box sottostante. Se non ti arrivasse la mail di conferma, . Il Corso Calisthenics Base è adatto a chi non ha mai praticato il calisthenics, vuole migliorare la propria tecnica, vuole imparare come programmare i propri .