Kettlebell roma

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Corso Kettlebell Training Roma: allenamento a corpo libero, allenamento con sovraccarichi ed altri attrezzi funzionali. Kettlebell Roma vuole offrire spunti e suggerimenti per l'allenamento funzionale e con il kettlebell. Il Kettlebell è un attrezzo ginnico consistente in un peso di forma sferica con una maniglia, tradizionalmente il peso delle ghire è misurato in pud (circa chili).

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