Cross cardio

Cross Cardio è un nuovo metodo di allenamento. Unisce il fitness ad esercizi più impegnativi ed efficaci. E' possibile eseguirlo in tutte le palestre ed è bello!

Cross Cardio II Livello in Brasile (Taubaté - São Paulo). Si chiama “cross cardio” ed è il nuovo metodo di allenamento sviluppato da Jairo Junior. Cross Cardio è un allenamento a circuito con stazioni di tonificazione alternate a stazioni aerobiche, eseguito tramite movimenti ciclici a corpo libero.

Cross Cardio il nuovo modo per sentirsi in forma.

Ciao Jairo, so che sei arrivato a Roma con un programma speciale, Cross Cardio , mi racconti di cosa si tratta? Cross Cardio è un nuovo metodo d'allenamento, . Cari appassionati, presentiamo il Cross Cardio, il programma di allenamento cardiovascolare e funzionale messo a punto nel 20da Jairo . Allenamento che riprende gli esercizi del cross fit riportati in sala musicale, un nuovo metodo innovativo e brillante per il miglioramento a 360° del cliente fitness. PROGRAMMA CROSS TRAINING SETTIMANA 2: CARDIO. Obiettivo: questo programma di preparazione fisica mira a sviluppare la respirazione.

Cross Cardio è un nuovo metodo di allenamento che unisce il fitness alle. Non perdere l'occasione di provare cross cardio con Jairo Junior, che dopo una . L' obiettivo del corso è quello del miglioramento globale.

L'allenamento si divide in due parti: la prima parte si basa sull'aspetto cardiovascolare e funzionale . Dalla passione per il CrossFit e dall'esigenza sempre più presente di adattare questa disciplina all'allenamento nei centri Fitness, nasce . Il CROSS-CARDIO è costituito da tre componenti Ginnastica+Condizionamento metabolico+Weightlifting. Ogni lezione si svolge in tre fasi: – Fase di . Arriva il corso di CROSS CARDIO con Jairo Junior ad Acireale (CT), presso la palestra Fitness World di Santo Mascali! CROSS CARDIO Nuovo corso per l'anno 2016-2017. Permette di migliorare rapidamente la condizione fisica generale grazie a diversi esercizi realiz. Atletic Club: La novità del Cross Cardio.

Cross Fit, in modo semplice e sicuro. Attività di tonificazione ad alto carico metabolico che sfrutta gli esercizi di ginnastica a corpo libero e sollevamento pesi nel contesto di divertenti lezioni di . L' allenamento avanzato per tutte le esigenze sportive. Il movimento funzionale studiato per ottenere la .