Il crunch, talvolta chiamato anche curl-up, è un esercizio volto ad allenare i muscoli dell'addome, in particolare il retto dell'addome. Guarda il Video dell'esercizio Crunch. Sfoglia il database, trova i video esercizi fitness più adatti a te e segui i consigli dei nostri personal trainer per rimetterti in .
Iscriviti e alleniamoci insieme per una forma fisica spettacolare! Il crunch perfetto è quello che fa lavorare la muscolatura addominale, il retto dell'addome in particolare, e non sovraccarica altri muscoli. Crunch: sdraiate sulla schiena, braccia incrociate dietro la nuca, ginocchia flesse, piedi appoggiati a terra.
Il crunch è l'esercizio più semplice ma più efficace per allenare i muscoli addominali.
Richiede solo un po' di buona volontà, costanza e un . Compra Total Crunch Abdo Fitness Attrezzo Ginnico a prezzi vantaggiosi. Spedizione Gratuita disponibile per membri Prime su oltre un milione di prodotti. Compra Total Crunch Abdo Fitness Attrezzo Ginnico Palestra a prezzi vantaggiosi. Spedizione Gratuita disponibile per membri Prime su oltre un milione di .
Nessun commento:
Posta un commento
Nota. Solo i membri di questo blog possono postare un commento.