Si deve tendere alla calma interiore. Si deve eliminare ogni impulsività; Costante attenzione, repressione e bilanciamento sul controllo delle proprie emozioni . Quanto è importante raggiungere la calma interiore ed eliminare lo stress?
Chi vive in città di medie e grandi dimensioni tutti i giorni deve scontrarsi con lo . Verranno qui descritte le condizioni fondamentali per la crescita interiore. L'equanimità trasforma i complessi in calma interiore e deve superare.
Le contraddizioni interiori vengono superate dagli esercizi prima di . Una tecnica di respirazione rapida ed efficace per ritrovare la calma quando siamo assaliti dallo stress. Scegli un luogo tranquillo, indossa qualcosa di comodo e sdraiati su un letto o su un divano. In posizione distesa, con le punte dei piedi lasciate cadere . Cerca momenti di calma interiore, ed in questi momenti impara a distinguere l'essenziale dal non essenziale (Rudolf Steiner).
Finché non avrete la disciplina interiore che mantiene calma la mente, per quante. I sei esercizi fondamentali della disciplina interiore.
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